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玄夕

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【转载】搅拌机食谱总汇(一)  

2015-04-13 23:20:45|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   用料:新鲜木瓜,鲜牛奶、凉开水、蜂蜜。
   做法:三四块木瓜块,分量凭个人爱好,鲜牛奶200毫升,凉开水200毫升,蜂蜜,一勺
   混合后,搅拌,看到颜色漂亮了,30-40秒就可以了。

 

香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。  
用具:搅拌机  
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯  
做法:
  1.苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中
  2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
  3.香蕉剥皮,切成数段
  4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。  
心得:
1.苹果切开後,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开後放置太久会变色。

 

葡萄奶昔
材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。
做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂   浮着葡萄皮。

 

冰凉水果奶昔:
材料:冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶
做法:
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机,搅拌后到入碗里;
2、把冰块打碎,到入容器里;
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌,到入杯子;
4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
5、把西瓜打成汁,到入冰上。



香蕉蜜桃鲜奶

功效:令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。

做法:1.香蕉去皮,切成数段

      2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块

      3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒

      4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。

心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。

      2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

 

葡萄柠檬汁

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄

用具:榨汁机

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。


 

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